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最近対内に毒素がたまってる気がする…と思ったり
体が疲れてる・・・と思うことありませんか?
知らないうちに対内に毒素や老廃物がたまってることがあるんです。
そんなときはデトックス で体の中からキレイにしましょうBrilliant

わたしもムリをしていなくても疲れがたまったり体が重かったりすることがあるんです。
適度な運動も必要ですよね。
そんなときデトックス・ヨガがよさそう!
毒素を排出しながら新陳代謝を促す効果があるデトックス・ヨガ
普通のヨガはやったことがありますがデトックス・ヨガって体にもよさそうで
試してみたいですね。

仕事をしてクタクタになるとどうしても運動不足になりがち。
運動しなくちゃと思いつつもできなくて、プラス不規則な食事などで
排泄機能が低下すると便秘にもなりやすく、体内に毒素がたまってしまったり
リンパの流れも悪くなります。
そんなときリンパマッサージデトックス

リンパ管が集まっている部分は、鎖骨、わきの下、ひじ・ひざの後ろ、おなか、耳の前、
脚のつけ根など。
1日2~3回ほど、一度に10回程度リンパマッサージをすると効果大です。
入浴後の身体が温まった時がもっとも効果的なのでリラックスしながらゆっくりすると
体内から毒素が排出されます。
毎日少しの時間でデトックス ができます!

体内にたまった毒素をデトックス し楽しい毎日を送りましょうheart
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